5 Makanan yang Harus dihindari Penderita Asam Urat

Blog Dokter - Beberapa penyakit tentu saja sangat butuh untuk di kontrol, baik dari segi penggunaan obatnya maupun kebiasaan makan yang dilakukan penderitanya. Salah satu penyakit yang cukup kronis namun sangat sulit mengetahui apakah anda menderitanya atau tidak adalah penyakit asam urat. 

Asam urat bisa anda kontrol dengan mengontrol jenis makanan yanga anda konsumsi. Untuk info mengenai makanan yang sebaiknya anda hindari saat mengalami dan menderita asam urat adalah sebagai berikut.

5 Makanan yang Harus dihindari Penderita Asam Urat

Ilustrasi Makanan Pemicu Asam Urat

 1  Daging Merah

Bagi penderita asam urat semua jenis makanan yang mengandung kadar purin yang tinggi tentunya sangat berbahaya baginya. Salah satu makanan yang mengandung banyak sekali purin adalah daging merah, termasuk dari bagian itu adalah, daging sapi, kambing dan juga beberapa daging hewan lainnya. Oleh karena itu penting bagi anda untuk menghindarinya.

 2  Ikan Sarden dan Mackerel

Walaupun di artikel-artikel sebelumnya ikan sarden terbukti memiliki banyak manfaat akan kandungannya yaitu kaya akn protein, namun anda harus mempertimbangkan untuk mengonsumsinya jika anda adalah penderita asam urat. Sebab ikan sarden dan macrekel merupakan mkanan yang juga banyak mengandung purin.

 3  Udang

Selain ikan beberapa jenis makanan laut lainnya juga cukup berbahaya bagi penderita asam urat. Sebab selain mengandung kadar purin yang tinggi, udang tetunya juga mengandung kolestrol yang sangat tinggi bagi anda jika mengonsumsinya.

 4  Sayur Bayam

Manfaat sayur-sayuran bagi kesehatan mungkin saja sangatlah banyak. Namun anda juga masih perlu berhati-hati memilih jenis sayur yang hendak anda konsumsi. Salah satu sayur yang berbahaya bagi penderita asam urat adalah sayur bayam, yang juga sama dengan makanan berbahaya lainnya bagi penderita asam urat yaitu mengandung banyak purin. Sayuran semacam asparagus memanglah cukup mengandung purin yang tinggi. 

 5  Tahu Tempe

Terkenal dengan kandungan protein yang banyak, tahu tempe lantas tidak menjadi makanan yang selalu aman anda konsumsi bagi para penderita asam urat. Sebab kanungan kacang kedelai yang merupakan bahan utama dari tempe bisa berbahaya bagi penderita asam urat

Terima kasih telah membaca 5 makanan yang wajib dihindari bagi penderita asam urat. Semoga dengan tips diatas sahabat blog dokter yang mengalami penyakit asam urat tidak kambuh lagi.

Lihat juga : 10 Cara Alami Mengobati Penyakit Asam Urat

Ketahui Gejala dan Penyebab Penyakit Asam Urat

Blog Dokter - Penyakit ini bukanlah penyakit khusus karena siapa saja bisa menderita penyakit yang menyerang persendian ini, walaupun demikian memang sebagian besar mereka yang memilki riwayat penyakit asam urat adalah mereka yang cukup berumur atau sudah tua. 

Gejala awal yang akan ditemui adalah rasa nyeri tak tertahankan yang terjadi pada daerah sendi dan rasa nyeri itu berlangsung cukup lama. Asam urat terjadi akibat dari sisa metabolisme suatu zat, yakni zat purin. Zat purin ini bisa diperoleh tubuh dari berbagai sumber makanan, baik dari sayur dan daging, khususnya jeroan. Seharusnya ketika Anda buang air besar, zat purin ikut terbawa keluar, namun lain halnya jika ginjal Anda tidak bisa mengeluarkan sisa dari zat purin tersebut yang pada ujungnya akan menumpuk di dalam tubuh. Asam urata inilah yang kemudian akan mengalami pengkristalan dan penumpukan dalam persendian yang kemudian membuat Anda mengalami rasa nyeri dan pembengkakan yang tidak terduga. Lalu, apa saja gejala dan penyebab penyakit asam urat tersebut?.

Ketahui Gejala dan Penyebab Penyakit Asam Urat

Ilustrasi mengalami asam urat pada lenagan

Gejala awal ketika Anda menderita penyakit ini adalah kesemutan dan merasakan rasa nyeri atau linu dalam sekejap mata dan terjadi berulang dalam kesempatan berbeda. Kesemutan terjadi karena penimbunan asam laknat, namun bagimana jika penyebab Anda mengalami kesemutan adalah karena Anda menderita penyakit asam urat?. Sendi pada daerah kaki adalah daerah sendi yang umumnya diserang untuk pertama kali, Anda akan merasakannya di pagi hari.

Terjadi infeksi pada sendi. Penyakit asam urat membuat Anda mengalami beberapa kesulitan, khususnya jika sendi tengah mengalami infeksi, sendi yang mengalami infeksi akan tampak bengkak, kemerahan, rasanya sangat sakit dan terasa panas. Gejala dan penyebab penyakit asam urat ini merupakan gejala umum yang bisa Anda temui dan rasakan dengan cepat.Konsumsi makanan yang kaya akan kandungan zat purin merupakan penyebab utama mengapa sendi Anda kerapkali mengalami rasa nyeri. Oleh karena itu, pantaulah asupan makanan Anda, jangan terlampau memanjakan diri dengan rutin mengkonsumsi daging apalagi jeroan yang jelas pasti mengandung banyak zat purin di dalamnya. 

Oleh karena itu, diperlukan kesadaran penuh agar mulai mencoba untuk mengkonsumsi makanan sehat, bebas purin dan menyehatkan tubuh, terutama ginjal, karena jika ginjal sudah mengalami kerusakan, bukan hanya penyakit asam urat saja yang bisa menyerang kesehatan Anda, penyakit lainnya yang ringan atau berat akan lebih cepat menyerang tubuh Anda yang diakibatkan dari kebiasaan buruk menyantap makanan tidak sehat serta kebiasaan buruk yang jarang sekali mengunyah makanan selama 36 kali. 

Apa pun gejala dan penyebab penyakit asam uratyang Anda alami saat ini, segera mintai pertolongan pada dokter terkait agar penyakit asam urat yang Anda alami bisa lebih cepat diketahui untuk selanjutnya disembuhkan.

Baca juga : 

• 10 Cara Aman Mengatasi Asam Urat