Jumat, 30 Mei 2014

4 Gejala dan Penyebab Osteoporosis, Patut Diwaspadai

Blog Dokter - Osteoporosis merupakan jenis penyakit tak kasat mata, karena pada umumnya seseorang tidak akan merasakan sakitnya selain kepadatan tulang yang terus menerus mengalami penurunan dan kualitas tulang pun menjadi memburuk hingga tidak menutup kemungkinan akan mudah rapuh bahkan patah tulang jika sudah sangat parah. Penyakit tulang ini disebabkan karena kekurangan kalsium. 

4 Gejala dan Penyebab Osteoporosis, Patut Diwaspadai

Penyebab Osteoporosis
Ilustrasi mengalami gejala penyakit Penyebab osteoporosis
Namun selain itu, pola hidup yang tidak sehat pun bisa menambah frekuensi kecepatan seseorang terserang penyakit osteoporosis, seperti merokok, jarang berolahraga, mengkonsumsi makanan cepat saji setiap hari dan minuman beralkohol. Untuk lebih detailnya mengenai apa saja gejala dan penyebab osteoporosis, silahkan simak ulasan di bawah ini:

1. Jarang berolahraga
Kebiasaan buruk yang saat ini sudah menjadi kehidupan sehari-hari di lingkungan masyarakat Indonesia, yang mana lebih suka menghabiskan waktu untuk menyantap makanan cepat saji, nonton bioskop atau jalan di mall, sama sekali tidak peduli dengan kondisi tubuhnya yang juga butuh olahraga. Olahraga adalah media atau alat yang bisa Anda manfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh, jarang berolahraga akan membuat tubuh mudah sakit, termasuk sakit punggung dan sakit pinggang yang dinilai sebagia gejala umum seseorang mulai mengalami osteoporosis.

2. Perubahan pada postur kaki
Gejala dan penyebab osteoporosis lainnya bisa Anda rasakan bilamana postur kaki Anda mengalami perubahan. Ketika postur kaki Anda tampak mulai bengkok hingga bentuknya terlihat seperti huruf konsonan"O" maka kemungkinan besar Anda sedang mengalami gejala osteoporosis, oleh karena itu cermati dengan baik perubahannya sehingga Anda tidak terlambat untuk mengatasi penyakit pada tulang ini.

3. Merokok
Kegiatan atau hobi merokok sebenarnya bukanlah hal yang bermanfaat, karena lebih banyak mendatangkan penyakit dibandingakan dengan manfaatnya. Kandungan zat adiktifnya tidak baik untuk kesehatan tubuh, apalagi jika Anda termasuk susah untuk berolahraga. Merokok dinilai bisa memperpendek umur seseorang kontras sekali dengan gejala osteoporosis yang bisa dilihat ketika seseorang kehilangan tinggi badannya karena kualitas tulang yang terus menerus menurun drastis dari masa ke masa.

4. Kurang asupan makanan berkalsium
Gejala dan penyebab osteoporosis yang paling utama adalah kekurangan konsumsi makanan atau minuman yang tinggi akan kandungan kalsium. Disadari atau tidak, sengaja atau tidak sengaja, faktanya tidak semua orang mengetahui apa saja jenis makanan atau minuman yang kaya kalsium, mereka hanya mengkonsumsi makanan yang terhidang di depannya atau mengkonsumsi makanan yang mereka inginkan, hal itu lumrah terjadi, namun alangkah baiknya jika Anda mengetahui apa saja kandungan yang terdapat pada semua makanan yang hendak dan akan Anda konsumsi. Makanan dan minuman kaya kalsium, seperti ikan salmon, keju, yoghurt, sayuran hijau, segala makanan dan minuman olahan sehat dari kacang kedelai, buah-buahan, lobak, biji wijen, oatmeal, kacang almond, susu dsb.

Terima kasih telah membaca 4 Gejala dan Penyebab Osteoporosis, Patut Diwaspadai. Semoga dengan artikel diatas sahabat blog dokter dapat mengetahui lebih awal penyakit Osteoporosis dan dapat mengambil langkah yang baik untuk kesehatan anda.

Rabu, 28 Mei 2014

3 Makanan Penyebab Munculnya Jerawat

Blog Dokter - Mungkin sudah banyak yang menyadari, jika makanan merupakan salah satu penyebab dari dalam munculnya jerawat. Tapi sekadar tahu saja tidaklah cukup, baiknya Anda juga mengenal lebih dalam, apa saja makanan penyebab munculnya jerawat? sehingga Anda bisa meminimalisir munculnya jerawat akibat dari konsumsi makanan yang tidak tepat dan tidak dianjurkan. Lalu, apa sajakah makanan yang dipercai mampu memicu munculnya jerawat?

3 Makanan Penyebab Munculnya Jerawat

Penyebab Munculnya Jerawat
Ilustrasi Wanita Mengalami Jerawat di Wajah
Berikut 3 makanan yang menyebabkan munjulnya jerawat

 1  Gula
Banyak sekali olahan makanan yang memakai tambahan gula sebagai penyedap atau perasa, baik itu olahan sendiri maupun makanan kemasan, seperti permen, sereal, biskuit cokelat, minuman bersoda dsb. Makanan manis tidak akan bisa dihindari dalam kehidupan sehari-hari, apalagi jika Anda hobi menyantap makanan manis. Namun, kabarnya makanan manis yang banyak mengandung gula bisa menjadi pemicu munculnya jerawat, hal ini sudah dibuktikan lewat penelitian profesor UCLA School of Medicine yang menyimpulkan bahwa konsumsi gula bisa meningkatkan kadar insulin di dalam darah, yang ternyata dapat memancing produksi hormon androgen sehingga kulit menjadi berminyak. Kulit berminyak inilah yang nantinya akan memicu timbulnya jerawat di wajah.

 2  Kafein
Tidak banyak yang tahu jika kafein bukan hanya terdapat di dalam kopi saja. Namun sebenarnya, cokelat, teh, dan soda merupakan jenis makanan yang juga memilki kandungan kafein di dalamnya. Mengkonsumsi makanan yang mengandung kafein, ternyata bisa memicu tumbuhnya jerawat. Konsumsi kafein akan mengalami peningkatan ketika Anda tengah mengalami stres, stres dinilai dapat memicu kelenjar adrenalin, yang mana juga akan memicu kelenjar keringat untuk menghasilkan keringat sehingga pori-pori Anda tersumbat dan tumbuhlah jerawat di wajah. Oleh karena itu, hindarilah konsumsi makanan berkafein ketika Anda sedang mengalami stres, upayakan juga agar Anda tidak mengalami depresi yang nantinya berujung pada stres. 

 3  Makanan pedas
Ketika Anda menyantap makanan yang pedas, apa Anda pernah memikirkan jika makanan tersebut akan ikut berkontribusi buruk pada kesehatan dan kecantikan kulit wajah Anda?. Jawabannya mungkin lebih banyak tidak, karena faktanya tidak banyak yang tahu jika makanan pedas bisa menjadi makanan penyebab munculnya jerawat. Ketika mengkonsumsi makanan pedas, produksi keringat akan mengalami peningkatan yang cukup tajam, keringat inilah yang membuat kuman dan bakteri penyebab jerawat lebih mudah menyerang kulit wajah Anda, apalagi jika Anda suka memakai bedak untuk menghilangkan minyak dan kulit berkeringat, kuman dan bakteri akan tertutup oleh bedak yang kemudian menyebabkan munculnya jerawat berwarna kemerahan. 

Ketiga makanan penyebab munculnya jerawat tersebut berada di sekitar Anda, diperlukan kesadaran dan tekad yang kuat bagi sahabat blog dokter agar tidak tergoda untuk mengkonsumsinya sehingga setidaknya Anda bisa mengurangi satu dari begitu banyak hal yang dapat memicu munculnya jerawat di wajah yang tentunya akan mengurangi kepercayaan diri Anda.


Senin, 26 Mei 2014

10 Makanan Terbaik Bagi Kesehatan Bayi

Blog Dokter - Bayi merupakan harta paling berharga bagi orang tua. Maka dari itu wajarlah jika apapun keperluan bayi, seupaya mungkin untuk dipenuhi. Dan hal yang paling utama bagi bayi usia 6 bulan ialah asupan gizi diluar asi, atau biasa disebut makanan pendamping asi. Makanan pendamping asi haruslah bergizi, ini demi meningkatkan pertumbuhan dan kesehatan si bayi. 10 Makanan yang baik Untuk Kesehatan Bayi merupakan hal yang sangat wajib dikonsumsi bagi buah hati anda.

10 Makanan Terbaik Bagi Kesehatan Bayi

Makanan Bayi
Ilustrasi bayi memakan makanan yang sehat dan bergisi

  1   Sayuran Berdaun Hijau

Sayuran berdaun hijau merupakan sumber gizi yang baik dikonsumsi bagi bayi, itu karena terdapat zat besi, betakaroten dan serat didalamnya. Sayuran tersebut seperti bayam dan lobak, keduanya memiliki sumber serat terbaik. Biasanya bayi tidak terlalu suka dengan rasa sayuran, namun dilihat dari segi manfaatnya maka perlu untuk dikonsumsi oleh sang buah hati. Mengenalkan sejak dini konsumsi sayuran membuat bayi akan terbiasa nantinya. 


  2   Pasta Gandum

Manfaat dari pasta ialah membuat pencernaan menjadi lancar, menambah kekebalan tubuh serta membuat efek kenyang yang lebih lama. Beberapa manfaat tersebut sangat baik jika dikonsumsi oleh bayi. Jika ingin diberikan kepada bayi, baiknya pasta gandum disajikan bagai sup agar lebih mudah untuk dimakan karena teksturnya yang lembut.


  3   Buah Berry

Buah berry dianggap bermanfaat karena memiliki serat yang baik bagi tubuh. Jenis berry tersebut antara lain Raspberry, Blackberry dan Elderberry. Ibu bisa menyajikan buah berry kepada buah hati dengan cara dibuat seperti sup agar lebih mudah untuk dimakan oleh bayi.

  4   Brokoli
6 Manfaat dari sayuran yang satu ini sudah diketahui. Seperti dibawah ini :
  • Meningkatkan sistem imun
  • Mengurangi reaksi alergi
  • Mengandung serat larut yang mampu menarik kolesterol pada tubuh bayi
  • Menganduk vitamin K yang baik untuk tulang
  • Mencegah kerusakan pembuluh darah
  • Meningkatkan fungsi hati
Manfaat diatas sangan diperlukan oleh buah hati anda, maka dari itu upayakanlah untuk member asupan makanan berbahan brokoli.

  5   Pisang
Pisang menjadi salah satu makanan yang baik bagi kesehatan tubuh bayi. Dengan tekstur yang lembut dapat langsung dikonsumsi. Pisang juga mudah ditemui dimana-mana. Khasiat dari pisang yang baik bagi bayi seperti menambah nutrisi, menjadikan tekanan darah jadi sehat, membantu fungsi jantung dan melindungi diri dari sakit maag dan kerusakan usus. Khasiat tersebut diperoleh karena dalam pisang mengandung Vitamin B2, B6 dan Vitamin C serta kalium yang baik bagi kesehatan tulang. Dengan kandungan dan khasiat tersebut maka menjadi salah satu makanan terbaik untuk kesehatan yang wajib dikonsumsi bagi buah hati anda.

  6   Labu
Makanan sehat lainnya adalah labu. Labu menjadi baik dikonsumsi untuk bayi karena sangat rendah akan lemak dan kalori serta memiliki serat yang baik bagi tubuh. Buatlah makanan berbahan labu dengan hasil tekstur yang lembut agar mudah dikonsumsi oleh bayi, seperti bubur labu. Labu yang paling baik untuk dikonsumsi adalah labu siam karena memiliki vitamin A dan betakaroten yang mampu mencegah risiko penyakit kangker dan jantung.

  7   Oat
Oat yang biasanya dijadikan sarapan dipagi hari dalam bentuk sereal, ternyata juga baik dikunsumsi oleh bayi. Ini karena protein dan serat larut yang terkandung didalamnya. Serat yang terkandung mampu mencegah risiko penyakit jantung serta protein sebagai makanan utama dari otak.

  8   Pepaya
Buah papaya merupakan buah yang enak dikonsumsi, namun tidak hanya enak, papaya juga banyak mengandung gizi yang baik bagi kesehatan tubuh. Karena papaya dapat membantu sistem pencernaan protein, menambah kekebalan tubuh dan mecegah penimbunan lemak. Pepaya juga berkhasiat untuk mencegah penyakit berbahaya seperti kangker karena memiliki antiksidan.

  9   Alpukat
Menumbuh kembangkan sistem saraf dan otak itulah salah satu fungsi alpukat. Buah yang kaya akan kandungan ini sangat baik untuk buah hati anda. Zat yang banyak ditemui dari buah ini adalah Vitamin E, kalum, Zat besi, Kerotenoid, betakaroten dan folat. Kandungan tersebut sangat baik jika dikonsumsi pada buah hati anda.

  10   Beras Merah
Jika sang bayi sudah mengenal makanan berat seperti nasi, maka disarankan untuk menggunakan nasi dari beras merah. Itu demi tumbuh kembang si buah hati anda, melihat kandungan yang ada didalamnya seperti vitamin B1, B6 dan B12 yang member energy pada sel tubuh bayi. Membantu menumbuh kembangkan jaringan syaraf dan jantung juga menjadi andalan bagi produk beras merah. Maka mulai saat ini perkenalkanlah pada bayi anda sedini mungkin mengenai makanan-makanan yang baik dikonsumsi seperti beras merah.

Itulah 10 Makanan yang baik Untuk Kesehatan Bayi yang sangat baik dikonsumsi dan sebagai pendamping dari pada ASI. Makanan tersebut dianjurkan untuk diberikan kepada bayi yang berumur 6 bulan keatas. Biar bagaimanapin kesehatan pada buah hati adalah hal yang paling utama, maka dari itu mulailah untuk member asupan seperti diatas untuk bayi anda.

Lihat juga : 10 Cara Aman dan Sehat Merawat Bayi

Sabtu, 24 Mei 2014

10 Makanan Penyubur Kandungan yang Wajib Diketahui

Blog Dokter - Keguguran merupakan hal yang paling ditakuti oleh seorang ibu hamil, ketakutan tersebut berusaha diatasi dengan berbagai cara agar kandungan tetap terjaga sampai hari kelahiran. Maka dari itu kesehatan dan kesuburan adalah hal yang paling utama. 10 Makanan Penyubur Kandungan bisa menjadi pilihan yang baik bagi ibu hamil agar janin dalam kandungan tetap terjaga subur dan sehat.

10 Makanan Penyubur Kandungan yang Wajib Diketahui

Makanan Penyubur Kandungan
Ilustrasi Wanita Memakanan Makanan penyubur kandungan


 1  Telur

Telur merupakan makanan yang mudah didapat dan dapat disajikan secara sederhana. Namun dibalik kesederhanaan tersebut, telur ternyata mampu menyuburkan kandungan jika dikonsumsi. Ibu hamil dapan menkonsumsi telur maksimal 2 butir dalam sehari. Selain memiliki protein, lemak dan omega 3 yang baik bagi kesehatan tubuh (Jika dikonsumsi dengan teratur), telur juga memiliki zat kolin. Zat kolin inilah yang diperlukan oleh ibu hamil untuk menjaga kesuburan janin. Zat kolinlah yang membantu tubuh untuk menyerap asam folat, sedangkan asam folatlah yang membuat calon bayi terjaga agar tidak lahir cacat. 

 2  Sayur dan Buah

Tidak ada yang mengingkari pentingnya memakan sayur dan buah, bahkan keduanya masuk dalam daftar menu wajib 4 sehat 5 sempurna. Ibu hamil juga perlu mengkonsumsi sayur dan buah agar asupan yang diterima bayi bisa terjaga dari kesuburan. Sama seperti telur, zat penting folat juga terdapat dalam sayur dan buah. Sayur yang membantu dalam menyuburkan kandungan antara lain Bayam, Selada dan Kale. Sedangkan buah ada Alpukat, Jeruk dan Straubery. Sayur dan buah juga banyak memiliki Vitamin yang berguna melancarkan metabolisme tubuh. Jadi bagi ibu-ibu yang sedang mengandung dianjurkan untuk makan sayur dan buah untuk tetap menjaga kesuburan janin dalam kandungan.


 3  Ikan Salmon 

Yang satu ini memang sulit untuk ditemukan, selain mahal, juga jarang dipasarkan. namun dari segi manfaat jelas bisa dibuktikan. Ikan salmon bisa menjadi makanan utama yang membantu pembentukan hormon. Banyak manfaat yang diberikan dari ikan salmon, antara lain mencegah bronghitis, penyakit paru-paru, menjaga kesehatan mata dan kulit, dan menjaga kesehatan tubuh. Protein yang ditawarkan oleh ikan salmon juga membantu meningkatkan IQ atau ingatan pada calon bayi. Makanan yang tepat untuk penyburan kandungan sang ibu.


 4  Tiram

Makanan yang kaya akan zat besi ini menjadi salah satu dari 10 makanan penyubur kandungan. Selain dipercaya menyuburkan kandungan, tiram juga dapat meningkatkan vitalitas pria. Jadi bagi ibu hamil silahkan untuk mencoba masakan bahan tiram demi kesuburan buah hati anda.


 5  Susu

Kebutuhan akan kalsium bagi ibu yang sedang hamil sangatlah diperlukan. Susu yang kaya akan kalsiun menjadi asupan penting bagi janin dalam kandungan. Dianjurkan untuk rutin minum susu 8 gelas perhari, ataupun olahan susu yang lain seperti keju dan yogurt. Namun susu yang baik dikonsumsi ialah susu yang memiliki kadar lemak yang tinggi.


 6  Gandum Utuh

Gandum merupakan jenis makan yang kaya akan karbohidrat. Karbohidrat kompleks pada gandum membuat kadar darah dan insulin menjadi stabil sehingga dapat menyuburkan kandungan. Karbohidrat sebetulnya dapat menyebabkan kegemukan namun bagi ibu yang sedang mengandung sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.


 7  Coklat

Bagi ibu hamil yang suka untuk ngemil disaat santai namun takut jika mengganggu kesuburan bayi. Tenang, karena salah satu studi di Yale University telah membuktikan bahwa mengkonsumsi coklat saat mengandung tidak memberi pengaruh pada kesuburan bayi, melainkan memberi rasa senang dan bahagia bagi pengkonsumsi. Jadi tidak menimbulkan ketegangan ataupun stress yang berpengaruh bagi kandungan.


 8  Madu

Mengkonsumsi madu yang kaya akan nutrisi dapat dimasukkan sebagai makanan penyubur kandungan. Khasiat dari madu seperti sumber energi, pelancar pencernaan, menjaga kekebalan tubuh, dan menyembuhkan luka dapat membantu menyuburkan kandungan.


 9  Minyak Zaitun

Heran mengapa minyak zitun juga masuk dalam 10 daftar makanan penyubur kandungan. Itu karena minyak zaitun kaya akan Lemak, Omega 3 dan Vitamin E. Ketiganya membantu meningkatkan kesuburan reproduksi wanita, terlebih bagi ibu hamil. Jadi mulaila untuk mengkonsumsi minyak zaitun secara teratur.


 10  Kacang-kacangan dan Biji-bijian

Menkonsumsi kacang dan biji-bijian sangat berguna bagi kandungan, itu karena terdapat sel dan zat-zat yang baik bagi janin. Serat dan zat besi yang terdapat dalam kacang mampu mengembangkan sel darah merah pada bayi. Sehingga membuat kandungan menjadi subur dan sehat.

Itulah ke- 10 Makanan Penyubur Kandungan yang dapat dikonsumsi bagi ibu yang sedang hamil atau yang baru merencanakan kehamilan. Ke sepuluh makanan tersebut dikonsumsi dengan cara teratur dan dengan anjurat untuk sahabat blog dokter jika diperlukan. Karena janin dalam kandungan merupakan buah hati tercinta, maka mulailah untuk menginvestasi diri dengan mengkonsumsi 10 makanan penyubur kandungan diatas.


Rabu, 21 Mei 2014

10 Manfaat Gerakan Sholat untuk Kesehatan

Blog Dokter - Bagi setiap muslim sholat adalah suatu amalan ibadah yang wajib hukumnya, ibadah sholat juga merupakan tiang agama yang dimulai dari takbiratul ihram dan berakhir dengan salam, jika tidak dilaksanakan maka runtuhlah tiang tiang itu. Sholat juga merupakan penghubung Tuhan kepadan hambanya. Selain sebagai ibadah wajib ternyata gerakan sholat ini bermanfaat bagi kesehatan.

10 Manfaat Gerakan Sholat untuk Kesehatan

Manfaat Gerakan Sholat
Ilustrasi Melakukan Sholat
Berikut 10 manfaat gerakan sholat bagi kesehatan 

 1
   Takbiratul Ihram
Gerakan pertama dalam sholat adalah Takbiratul ihram. Takbiratul ihram ialah gerakan mengangkat kedua tangan sejajar dengan telinga lalu didekap di depan perut atau bagian bawah dada. Manfaat gerakan ini sendiri untuk melancarkan aliran darah, getah bening or limfe dan kekuatan otot pada lengan. Posisi jantung yang berada tepat di bawah otak menjadikan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat kedua tangan diangkat, otot bahu meregang sehingga aliran darah dan oksigen menjadi lebih lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan dibagian depan perut atau dada bagian bawah. Gerakan ini mampu menghindarkan tubuh dari gangguan persendian, terutama pada bagian tubuh atas.

 2   Rukuk
Rukuk adalah gerkan kedua dalam sholat, gerkan rukuk ialah saat posisi tulang belakang atau punggung menunduk lurus, bahkan segelas air diletakkan di atas punggung tersebut tak akan tumpah jika posisinya benar. Begitu juga dengan posisi kepala lurus dengan tulang belakang. Gerakan rukuk ini sendiri memiliki Manfaat untuk menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang sebagai penyangga tubuh dan syaraf pusat. Posisi jantung sejajar dengan otak, sehingga aliran darah akan maksimal pada tubuh bagian tengah. Begitu juga saat posisi Tangan yang bertumpu pada lutut, posisi ini akan merelaksasikan otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk merupakan latihan untuk mencegah gangguan prostat.

 3   I’tidal
Gerakan bangun dari rukuk dimana tubuh kembali tegak setelah mengangkat kedua tangan setinggi daun telinga disebut I’tidal. Manfaat gerakan I’tidal sangat baik untuk pencernaah karena gerakannya banyak melibatkan perut dan organ pencernaan lainnya sehingga organ pencernaan seolah mengalami pmijatan dan pelonggaran.

 4  Sujud
Kerena Posisi jantung berada atas otak saat sujud, menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak, aliran ini member efek positif pada daya pikir seseorang. Maka dari itu, jangan melakukan sujud dan tuma’ninah secara tergesah gesah agar aliran darah berjalan dengan baik, jangan. gerakan ini juga bisa menghindarkan gangguan wasir dan memperbaiki aliran geth bening.. Rukuk itu sendiri merupakan gerakan menungging dengan meletakkan kedua tangan di samping kepala, lutut, ujung kaki dan dahi pada lantai atau sajadah. Kemudian terkhusus untuk para muslimah muslimah, baik sujud atau pun rukuk memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan kewanitaan.

 5  Duduk
Dalam sholat terdiri dari dua macam, yaitu tahiyyat awal dan tahiyyat akhir. Perbedaannya memiliki sedikit perbedaan yang terletak pada posisi telapak kaki. Manfaatnya bagi kesehatan saat tahiyyat awal adalah kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini dapat menghilangkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan seseorang tak mampu berjalan. sedangkang Duduk tahiyyat akhir sangat baik bagi pria, karena tumit menekan aliran kandung kemih, kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens. bila dilakukan dengan benar, postur irfi dapat mencegah penyakit impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis yang menjaga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak tubuh manusia.

 6  Salam
Gerakan terakhir dalam sholat yaitu memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal disebut salam. manfaatnya yaitu merelaksasikan otot sekitar leher dan kepala dan menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan salam ini dapat mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.

 7  Memperlancar proses melahirkan
Gerakan ini juga sangat menguntungkan wanita dalam persalinan. Karena dibutuhkan pernapasan yang baik saat proses. Maka jika otot perut telah berkembang menjadi lebih besar dan kuat, secara alami perut akan lebih elastic, ini disebabkan oleh kebiasaan sujud sehingga tubuh dapat mengembalikan serta mempertahankan organ-organ perut pada tempatnya kembali (fiksasi).

Selain itu dalam pose sujud, kaum hawa dapat menikmati pinggul dan pinggang terangkat melampaui kepala dan dada, otot-otot perut (rectus abdominis dan obliquus abdominis externuus) berkontraksi penuh dan Kondisi ini akan melatih organ di sekitar perut untuk mengejan lebih dalam dan lama. 

 8   Baik bagi kesuburan
Tumit kaki kiri harus menekan daerah perineum. Punggung kaki yang harus diletakkan di atas telapak kaki kiri dan tumit kaki kanan harus menekan pangkal paha kanan disebut duduk tawarruk. Posisi ini keadaan tumit kaki kiri akan memijit dan menekan daerah perineum. Tekanan lembut inilah yang dapat memperbaiki organ reproduksi di daerah perineum.

Duduk tawarruk ini dilakukan setelah gerakan sujud dalam shalat. Saat keadaan duduk inilah tumit berkonsentrasi pada daerah otot-otot perineum. Daerah ini merupakan daerah terlindung pada wanita yaitu liang persenggamaan, dubur untuk melepas kotoran, dan saluran kemih. Jadi dudu tawaruruk menjadi salah satu manfaat penting gerakan sholat untuk kesehatan wanita.


 9   Mempercantik postur tubuh
Kelebihan shalat adalah menggerakan anggota tubuh lebih banyak, termasuk jari kaki dan tangan. Terutama pada gerakan sujud, sujud adalah latihan kekuatan untuk otot tertentu, termasuk otot dada. ketika sujud, beban tubuh bagian atas menumpukan pada lengan hingga telapak tangan. Menrut beberapa ahli kesehatan gerakan-gerakan dalam shalat mirip yoga atau peregangan (stretching). Maka sholat tidak hanya untuk beribadah kepada Allah SWT tetapi juga untuk melenturkan tubuh dan melancarkan peredaran darah dan memperbaiki fungsi kelenjar air.

 10  Meningkatkan kecerdasan
Menurut beberapa penelitian bahwa gerakan sujud dalam sholat dapat memudahkan pasokan darah yang kaya akan oksigen mengalir secara optimal. karena pada posisi itu jantung tepat berada diatas kepala. Gerakan ini tergolong unik karena pada saat itu kepala manusia benar benar berada dibawah bahkan dibawah pantatnya sendiri., gerakan ini berarti saat menghadap kepada tuhannya manusia memang berada ditempat yang sangat rendah. sujud tumakninah dan kontinyu dapat memacu kecerdasan. Seperti Risetnya yang mendapat pengakuan dari Harvard University , AS. Bahkan seorang dokter berkebangsaan Amerika yang tak dikenalnya menyatakan masuk Islam setelah diam-diam melakukan riset pengembangan khusus mengenai gerakan sujud.

Okey guys itu dia 10 manfaat gerakan sholat bagi kesehatan, jadi selain sebagai ibadah yang mendekatkan hamba kepada Allah SWT sholat juga bermanfaan untuk kesehata tubuh baik itu cewe atau pun cowo’ apa lagi buat para ABG. So bagi sahabat blog dokter laksanakan ibadahnya dan dapatkan manfaatnya, seperti yang sudah kita jelaskan di 10 maanfaat gerakan sholat bagi kesehatan.

Lihat Juga : 10 Cara Cerdas Mendidik Anak Berpuasa

Selasa, 20 Mei 2014

3 Gejala dan Penyebab Autis dari Berbagai Ahli

Blog Dokter - Autis merupakan topik pembicaraan yang cukup menarik untuk dibicarakan, karena faktanya kelainan ini hanya dialami oleh balita dan anak-anak saja meskipun tidak menutup kemungkinan kelainan ini akan menetap dalam jangka waktu yang tidak ditentukan pada seorang anak, tergantung lingkungan sekitar dan upaya penanganan autis yang diberikan. Autisme adalah suatu kelainan pada perkembangan sistem saraf yang pada umumnya sudah ada sejak seseorang lahir atau pun berada pada usia balita. Sebenarnya cukup mudah membedakan antara anak balita yang normal dan autis, anak yang menunjukkan gejala dan penyebab autis akan tampak mengalami kesulitan untuk berinteraksi dengan teman sebaya nya, tidak mampu berbicara normal dan tidak mampu memahami emosi/perasaan orang yang ada di sekitarnya. Namun, sebenarnya apa saja kah hal yang melatarbelakangi seorang anak mengalami kelainan perkembangan pada sistem sarafnya?.

3 Gejala dan Penyebab Autis dari Berbagai Ahli

Penyebab Autis
Ilustrasi Anak yang mengalami gejala autis

 1  Genetika

Pada mulanya para ahli menyimpulkan jika autis disebabkan karena faktor genitis, sehingga jika ada salah satu keturunan sebelumnya yang pernah mengalami kelainan ini, tidak menutup kemungkinan jika di masa mendatang akan ada seorang anak yang juga mengalami kelainan yang sama, meskipun kemungkinan lebih besarnya berasal dari faktor genetis orang tuanya. Penelitian di tahun 2006 menunjukkan bahwa anak yang lahir kembar memilki resiko lebih tinggi untuk terkena autis. Usia orang tua bisa menjadi penyebab genetis, mengapa seorang anak terkena autisme, karena semakin tuanya usia ayah, kualitas spermanya semakin mengalami penurunan yang mana dinilai bisa memicu kelainan pada perkembangan, khususnya di sistem saraf.

 2  Kandungan

Banyak sekali gejala dan penyebab autis yang terjadi di masa kehamilan. Anda pasti sudah memahami bila seorang wanita yang tengah hamil, tidak diizinkan untuk mengkonsumsi obat-obatan, alkohol dll, usia ibu yang sudah tua, memiliki riwayat penyakit yang cukup kronis, semua itu adalah pemicu anak terkena autis. Selain faktor kesehatan dan gaya hidup, sindrom rubella congenital yang merupakan virus ini umumnya menyerang ibu hamil pada awal masa kehamilan dan dipercayai sebagai pemicu utama anak bisa mengalami kelainan. Lingkungan tempat tinggal pun bisa mempengaruhi kondisi kesehatan janin, hasil penilitan 2012 menunjukkan jika para ibu hamil yang tinggal di lingkungan padat kendaraan yang menghasilkan polusi udara yang tinggi, beresiko lebih tinggi memilki anak yang autis.

 3  Kelahiran

Anda patut waspada karena kelahiran adalah gejala dan penyebab autis, jika setelah usia kandungan lewat dari 9 bulan, belum juga Anda tanda Anda mau melahirkan. Melahirkan di usia tua atau melahirkan bayi dengan berat badan yang rendah memilki resiko yang tinggi pada kesehatan anak di masa datang, bisa jadi anak akan terkena autis. Kondisi di masa persalinan pun bisa mempengaruhi, terutama bila bayi Anda mengalami hipoksa. Tidak hanya melahirkan di usia tua, melahirkan di masa kehamilan yang masih muda pun bisa menyebabkan bayi Anda terkena autis, karena bisa saja bayi mengalami pendarahan otak sehingga beresiko kematian dan jika selamat kemungkinan besarnya akan terkena autis.

Nah itulah tadi gejala dan penyebab penyakit autis dari berbagai ahli. Semoga dengan artikel diatas anda dapat mengetahui lebih awal penderita penyakit autis agar anda dapat mengambil langkah lebih awal.

Lihat juga : Cara Mengatasi Gangguan Pertumbuhan

Senin, 19 Mei 2014

4 Gejala dan Penyebab Cacar air

Blog Dokter - Cacar air merupakan penyakit yang disebabkan karena virus "varicella-zoster" yang pada gejala awalnya akan dimulai dengan gatal yang selanjutnya membuat kulit melepuh dan memicu munculnya bintil merah pada kulit Anda. 5 hingga 10 hari adalah intensitas waktu dimana seseorang akan terkena infeksi virus tersebut. Cacar air merupakan jenis penyakit yang hampir diderita oleh semua orang, meski pun rentang usianya tidak sama, karena penyakit ini merupakan jenis penyakit yang sangat mudah menular, Anda membutuhkan tekhnik yang tepat untuk meminimalisir penularan virus varicella-zoster agar tidak menyerang anggota keluarga yang sehat. Meskipun penyakit ini termasuk pada jenis penyakit ringan, tetap saja dibutuhkan vaksin yang sesuai agar penyebaran cacar tidak sampai keseluruh tubuh. Agar Anda tidak sampai terkena cacar air, pelajari beberapa gejala dan penyebab cacar air di bawah ini:

4 Gejala dan Penyebab Cacar air

Penyebab Cacar air
Mengalami gejala penyakit cacar air

Bintil merah di kulit 
Ketika Anda menemukan bintil merah pada kulit, Anda patut waspada, karena pada kenyataannya bintil merah yang muncul di permukaan kulit merupakan gejala umum dimana seseorang tengah terkena cacar air. Bintil merah bisa terlihat di mana saja di tubuh manusia, cermati dengan baik intensitas penyebarannya. 

Demam 
Demam memang tidak hanya bisa dikaitkan dengan satu jenis penyakit saja, karena demam adalah gejala awal dimana daya tahan tubuh sedang berperang, flu, masuk angin merupakan contoh jenis penyakit yang juga diawali dengan demam terlebih dahulu. Akan tetapi jika demam yang Anda alami disertai dengan munculnya bintil kemerahan di kulit, Anda patut waspada karena bisa saja demam yang sedang Anda alami merupakan gejala dan penyebab cacar air step pertama, dimana Anda terkena penyakit cacar air.

Tidak nafsu makan/mudah lelah
Sangat normal ketika seseorang yang tengah berbaring di kasur karena sakit akan kehilangan nafsu makan dan terlihat sangat pucat dan lemas, kondisi ini disebabkan karena kekebalan tubuh menurun, tubuh yang tidak sehat akan serta merta menolak untuk mengkonsumsi makanannya karena semua makanan tersebut terasa pahit. Kurangnya asupan makanan inilah yang kemudian membuat Anda merasa cepat lelah, tampak pucat dan lemas. 

Tertular pengidap cacar sebelumnya
Ada dua kemungkinan yang bisa menyebabkan seseorang bisa terkena penyakit cacar air, yang pertama dengan cara alami lewat infeksi virus dan yang kedua adalah ketika Anda tidak sengaja berada dalam satu lingkungan dengan pengidap cacar air, virus varicella-zoster merupakan jenis virus yang sangat mudah menyebar, meskipun Anda tidak berada dalam satu ruangan dalam waktu yang lama dengan pengidap cacar air, tidak menutup kemungkinan jika Anda pun pada akhirnya akan terkena cacar air karena virus varicella-zoster yang menyebar di keseluruhan tempat lewat udara. Gejala dan penyebab cacar air bisa Anda rasakan sendiri, namun untuk langkah amannya, sebaiknya Anda melakukan vaksinasi.

Semoga setelah mengetahui 4 gejala dan penyebab cacar air anda dapat mengambil langkah yang baik untuk kesehatan tubuh anda.

Lihat jiga : Tips Ampuh Mengobati Cacar Air

Minggu, 18 Mei 2014

Gejala dan Penyebab Penyakit Rematik Secara Lebih Spesifik

Blog Dokter - Mungkin sebagaian besar orang menganggap jika rematik dan asam urat merupakan satu penyakit yang sama, namun itu tidaklah benar, karena yang benar adalah penyakit asam urat itu merupakan cabang dari penyakit rematik, namun rematik bukanlah cabang dari penyakit asam urat, sama halnya ketika Anda mengartikan demam dan malaria, seseorang yang demam belum tentu karena terserang penyakit malaria, namun seseorang yang terserang penyakit malaria sudah pasti akan mengalami demam. Mungkin anggapan ini timbul dan semakin diperkuat karena gejala nyeri yang ditimbulkan keduanya hampir sama. Agar Anda lebih memahami perbedaan antara penyakit asam urat dan penyakit rematik, silahkan simak dengan baik beberapa gejala dan penyebab penyakit rematik bisa terjadi yang akan dibahas secara sederhana di bawah ini:

Gejala dan Penyebab Penyakit Rematik Secara Lebih Spesifik

Penyakit Rematik
Ilustrasi mengalami gejala rematik
Dapat diperkirakan jika penyakit rematik disebabkan oleh 90 penyebab, diantaranya adalah penumpukan asam urat di dalam tubuh, terjadinya pengapuran pada sendi, infeksi dsb. Tidak terkecuali dengan cedera. Umumnya mereka yang mengalami cedera, entah karena kecelakaan olahraga atau kecelakaan lalu lintas. Cedera seperti terkilir bisa juga merupakan gejala awal dari penyakit rematik dan umumnya menyerang mereka yang berusia muda.

Mengalami mati rasa serta kesemutan merupakan salah satu dari gejala dan penyebab penyakit rematik arthritis yang mana lebih dikenal sebagai carpal tunnel syndrome, yang kemudian ditandai dengan terjadinya kesemutan pada pergelangan kaki atau pergelangan tangan. Rasa nyeri yang ditimbulkan pun akan semakin meningkat intensitasnya menjelang malam hari. Untuk mengatasi kondisi ini, kompreslah tangan dan kaki yang sedang mengalami kesemutan. 

Timbulnya masalah pada kaki. Faktanya kaki bagian depan seringkali mengalami peradangan ketika penyakit rematik menyerang. Apalagi jika Anda gemar mengenakan high heels ketika menjalani aktivitas sehari-hari. Gejala lainnya adalah rasa nyeri pada tumit yang timbul karena jaringan pada daerah bawah kaki yang jaraknya cukup dekat dengan tumit mengalami pembengkakan. 

Merasakan kaku sewaktu di pagi hari merupakan indikasi lain dari penyakit rematik arthritis. Kaku yang Anda alami bisa terjadi lebih lama dari kaku yang biasa dialami karena osteoarthritis. 

Gejala dan penyebab penyakit rematik selanjutnya adalah sendi terkunci. Seseorang yang memiki riwayat penyakit rematik tentunya sudah cukup sering mengalami masalah sendi terkunci. Hal ini disebabkan ketika banyaknya pembengkakan yang terjadi pada tendon yang terletak di sekitar sendi yang mengakibatkan sendi tidak dapat menekuk dengan mudahnya. Melihat dan membaca ulasan sederhana ini, apa Anda sudah bisa menyimpulkan apa saja gejala serta penyebab munculnya penyakit rematik, setelah memahami dengan baik, segera lakukan pengobatan yang tepat dengan pergi ke dokter, jangan menjadikan usia sebagai alasan untuk tidak memeriksakan diri karena jika sendi Anda sudah mengalami kerusakan serta Anda sudah pernah mengalami asam urat sebelumnya, hampir 100% bisa jadi Anda memang mengalami penyakit rematik.

Lihat Juga : 10 Cara Aman Mengatasi Asam Urat

Jumat, 16 Mei 2014

5 Gejala dan Penyebab Penyakit Sembelit Secara Umum

Blog Dokter - Salah satu penyakit yang menyerang sistem pencernaan adalah sembelit. Suatu kondisi dimana feses mengeras sehingga sulit sekali untuk dikeluarkan dari dalam tubuh lewat saluran pembuangan. Mungkin Anda setuju jika kekurangan serat adalah satu dari beberapa gejala dan penyebab penyakit sembelit itu bisa terjadi, karena itu memang benar. Pada dasarnya hal yang menyebabkan seseorang mengalami penyakit sembelit adalah karena beberapa faktor, antara lain adalah karena konsumsi makanan serta faktor kebugaran tubuh, untuk lebih lengkapnya, silahkan simak pemaparannya di bawah ini:

5 Gejala dan Penyebab Penyakit Sembelit Secara Umum

Penyakit Sembelit
Ilustrasi mengalami gejal penyakit sembelit
 1  Kekurangan cairan
Kurangnya cairan di dalam tubuh juga bisa menjadi gejala dan penyebab penyakit sembelit. Normalnya manusia membutuhkan air mineral sebanyak atau setara dengan 8 gelas tiap hari, namun bagaimana bila Anda hanya minum air putih kurang dari 8 gelas, sudah pasti cairan di dalam tubuh terus menerus menurun yang pada akhirnya membuat Anda mengalami penyakit sembelit berkepanjangan jika Anda tidak juga memperbaiki kesalahan tersebut. 

 2  Kurang olahraga
Jarang berolahraga akan membuat lemak di dalam tubuh mengendap sehingga secara bertahap tubuh mengalami kenaikan berat badan, olahraga adalah cara yang tepat untuk membantu tubuh mengeluarkan kotoran, dari keringat yang dikeluarkannya. Maka rutinlah untuk menguji gym seminggu satu kali atau hanya dengan berlari mengelilingi kompleks perumahan tiap akhir pekan agar tubuh tetap bugar dan bebas dari penyakit sembelit.

 3  Meminumin obat pencahar
Konsumsi obat pencahar mungkin sengaja Anda lakukan agar buang air besar bisa menjadi lancar, namun ternyata konsumsi obat pencahar dalam intensitas yang cukup tinggi justru malah membuat Anda lebih sering mengalami sembelit, gunakanlah cara yang lebih alami untuk menghaluskan feses kembali dengan rutin mengkonsumsi sayur dan buah-buahan berserat, seperti buah pepaya.

 4  Kekurangan kadar garam dalam tubuh
Menghilangnya kadar garam yang seharusnya berada di dalam tubuh karena disebabkan muntah atau diare. Garam merupakan suatu zat yang juga dibutuhkan oleh tubuh, jadi ketika kadar garam lenyap karena kondisi tubuh menurun, terus menerus mengeluarkan makanan, baik dari mulut maupun dari alat pembuangan, tubuh pun ikut terpengaruh sehingga terjadilah sembelit.

 5  Kurang mengkonsumsi makanan berserat
Seperti yang telah dikatakan sebelumnya, sembelit bisa terjadi akibat dari kekurangan konsumsi makanan yang mengandung serat. Maka dari itu, Anda membutuhkan asupan serat yang cukup setiap hari sehingga feses tidak mengeras dan mudah dikeluarkan. Sayuran dan buah-buahan adalah jenis makanan yang tinggi akan kandungan seratnya, jadi pastikan untuk menyantap menu dari sayur dan mengkonsumsi buah-buahan sebagai pencuci mulutnya.

Gejala dan penyebab penyakit sembelit sangat beragam, bagi Anda yang tengah mengalami masalah pencenaan, khususnya penyakit sembelit, segera lakukan pengobatan dengan cara memperbaiki asupan makanan dan rajinlah berolahraga, intinya Anda harus berani mengubah sedikit pola hidup Anda untuk menjadi lebih sehat sehingga penyakit sembelit tidak akan menyapa Anda dengan mudahnya.

Kamis, 15 Mei 2014

6 Ragam Gejala dan Penyebab Anemia

Blog Dokter - Anemia merupakan suatu penyakit yang dapat menyebabkan penurunan sel darah merah karena tubuh kekurangan zat besi. Biasanya seseorang yang mengalami anemia ringan tidak akan menyadari jika tubuhnya tengah mengalami gejala dan penyebab anemia, mereka lebih mengaitkan gejala penyakit anemia ringan yang mereka alami tersebut dengan penyakit lainnya. Oleh karena itu, silahkan simak beberapa gejala serta penyebab anemia, di bawah ini:

6 Ragam Gejala dan Penyebab Anemia

Penyebab Anemia
Ilustrasi perempuan mengalmi anemia
Berikut 6 Ragam Gejala dan Penyebab Anemia

1. Kulit pucat
Periksa kondisi kulit Anda, apakah tampak berwarna normal atau justru berwarna pucat, kulit pucat tidak hanya bisa dilihat dan dibedakan dari warna kulitnya saja yang mengalami perubahan, Anda bisa melihat perubahan warna bibir, warna bibir akan tampak memutih jika kulit Anda tengah berwarna pucat.

2. Mudah lelah
Kekurangan sel darah merah pada tubuh menyebabkan Anda mudah lelah. Tubuh terasa lemas meskipun Anda tidak banyak melakukan kegiatan, bahkan bisa pingsan jika seandainya Anda melakukan kegiatan yang banyak memforsir energi tubuh, seperti berolahraga, bekerja di lapangan dan kegiatan berat lainnya yang lebih melelahkan.

3. Sakit kepala
Anda seringkali mengalami sakit kepala padahal Anda tidak sedang mengalami depresi, beban kerja yang menumpuk dan semua gejala sakit kepala lainnya. Bisa jadi sakit kepala yang Anda alami selama ini disebabkan karena gejala anemia. Anemia pun menyebabkan Anda menjadi tidak nafsu menyantap makanan bahkan selezat apa pun makanan yang disajikan Anda tidak merasa tertarik untuk memakannya.

4. Sembelit
Apa Anda pernah membayangkan jika sembelit yang Anda alami merupakan gejala awal anemia?. Faktanya, sembelit tidak hanya bisa terjadi jika Anda kekurangan cairan atau kekurangan konsumsi makanan berserat saja. Namun, apa pun penyebab sembelit yang Anda rasakan, Obatilah dengan melakukan tindakan recovery, konsumsi makanan berserat, minum air putih dan rajin berolahraga bisa menjadi cara yang cukup ampuh untuk mengatasi gangguan pada pencernaan ini. Jadi setidaknya Anda bisa mengurangi satu dari beberapa gejala dan penyebab anemia dengan berusaha sebaik mungkin untuk sembuh dari sembelit.

5. Sulit berkonsentrasi
Gejala yang satu ini sangat merugikan, terutama pada jenjang karier Anda. Seseorang yang akan mengalami anemia secara bertahap akan kehilangan konsentrasi nya, sedangkan konsentrasi itu dibutuhkan untuk menyelesaikan pekerjaan. Secara tidak langsung, anemia menjadi penyebab penurunan kualitas seseorang untuk menyelesaikan suatu masalah dengan baik.

6. Ingin makan makanan yang aneh
Mungkin gejala dan penyebab anemia ini tidak terjadi pada setiap orang, karena tidak semua orang akan merasakan gejala anemia yang sama dalam satu kesempatan. Ini adalah gejala anemia aneh yang mungkin tidak akan pernah dipikirkan oleh orang lain, kondisi ini biasa disebut dengan pica, keadaan dimana Anda memiliki keinginan terselubung untuk makan makanan yang aneh, seperti tanah atau kertas.

Terima kasih telah membaca 6 gejala dan penyebab penyakit anemia atau kurang darah. Semoga dengan artikel diatas sahabat blog dokter terhindar dari anemia. Karena jika anda mengalami anemia aktivitas keseharian anda sangat sulit untuk dilakukan.

Rabu, 14 Mei 2014

4 Cara Alami Mengobati Penyakit Leukemia

Blog Dokter - Kondisi dimana tubuh mengalami kelebihan jumlah sel darah putih, biasa dikenal oleh masyarakat sebagai kanker darah atau leukemia. Penyakit kanker darah termasuk pada jenis penyakit kronis yang cukup banyak mengambil korban jiwa. Pengobatan kanker darah yang umumnya dianjurkan oleh dokter adalah kemoterapi, namun yang menjadi masalah adalah tidak semua orang yang mengidap kanker darah adalah orang berada yang mampu untuk menjani pengobatan kemoterapi. Untuk itu Anda bisa mengandalkan cara alami mengobati penyakit leukemia, karena lebih terjangkau, tentunya siapa pun bisa mencobanya. Berikut ini beberapa tumbuhan alami yang dipercayai mampu untuk mengobati penyakit kanker darah:

4 Cara Alami Mengobati Penyakit Leukemia

Penyakit Leukemia
Ilustrasi mengalami penyakit leukemia
Tumbuhan ini masih termasuk pada keluarga Thymelaece. Mahkota dewa memilki buah yang berwarna merah tua bila sudah matang sempurna. Mahkota dewa banyak mengandung alkaloid, saponin, tannin, flavonoid dsb. Tumbuhan alami ini berkhasiat sebagai detoksifikasi, baik untuk mengobati diabetes dan asam urat, serta membantu mencegah pertumbuhan kanker. Buah mahkota dewa bersifat sitotoksik (dapat mematikan pertumbuhan sel) terutama sel leukemia dan sel kanker rahim.

Buah naga
Buah naga sudah mulai dikenal secara meluas di masyarakat. Buah yang dikenal sebagai sumber betakaroten ini sangat berkhasiat untuk mencegah pertumbuhan dan perkembangan kanker. Tidak hanya itu saja, buah yang rasanya nikmat ini juga bermanfaat untuk membantu mencegah penyakit hipertensi. Konsumsi buah naga setiap hari sebagai cara alami mengobati penyakit leukemia.

Pasak bumi
Dari beberapa referensi, baik dari sumber tertulis maupun yang tidak tertulis, pasak bumi dinilai sebagai tumbuhan alami yang bisa mengobati kanker darah. Pada mulanya masyarakat lebih suka menggunakan tumbuhan alami ini untuk mengobati penyakit malaria. Namun melihat potensi yang melimpah dari kandungan pasak bumi, Anda juga bisa mengobati penyakit diabetes, liver, rematik dsb.

Tapak dara
Cara alami mengobati penyakit leukemia yang terakhir adalah dengan memanfaatkan tumbuhan tapak dara. Bunga dan dedaunan dari tumbuhan ini dinilai mampu untuk mengobati penyakit kanker darah. Meskipun memilki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh, tapak dara bisa menyebabkan keracunan. Gejala yang akan dialami oleh seseorang yang keracunan tumbuhan ini adalah suhu tubuh meningkat, lemas dan berujung pada memuntahkan makanan. Oleh karena itu, tanyakan terlebih dahulu pada dokter Anda sebelum mencoba untuk mengobati penyakit leukemia Anda dengan tanaman ini.

Semua tumbuhan yang telah disebutkan sebelumnya merupakan tumbuhan alami yang sangat dipercayai mampu dan ampuh untuk membantu pihak medis dalam mengobati pasien penyakit kanker darah dan berbagai penyakit lainnya, baik yang kronis maupun yang ringan. Gunakanlah kekayaan yang telah diciptakan tuhan dengan sebaik mungkin karena itu bersifat gratis dan tidak kalah berkhasiat dari obat-obatan kimia ciptaan manusia.

Terima kasih telah membaca 4 Cara Alami yang dapat Mengobati Penyakit Leukemia. Semoga dengan tips diatas sahabat blog dokter dapat mengobati penyakit tersebut tanpa mengeluarkan biaya yang sangat mahal.

Lihat juga : 10 Cara Ampuh Menghindari Kanker

Selasa, 13 Mei 2014

5 Gejala dan Penyebab Gagal Ginjal

Blog Dokter - Faktanya tubuh manusia memilki 2 organ ginjal yang mana berfungsi sebagai saluran pembuangan pada tubuh manusia. Tidak hanya itu saja, ginjal pun berfungsi untuk membersihkan darah. Gagal ginjal adalah suatu kondisi dimana terjadi gangguan pada fungsi ginjal sehingga ginjal tidak mampu menjankan fungsinya dengan baik. Karena ginjal berfungsi untuk membersihkan darah, jadi ketika ginjal mengalami gangguan, proses cuci darah pun tidak berjalan dengan lancar di dalam tubuh. Maka dari itu seorang pasien gagal ginjal diharuskan untuk melakukan cuci darah. Gejala dan penyebab gagal ginjal bisa apa saja, tergantung dari riwayat kesehatannya, untuk lebih lengkapnya simak dengan seksama, di bawah ini:

5 Gejala dan Penyebab Gagal Ginjal

Gagal Ginjal
Ilustrasi mengalami gejala gagal ginjal

1. Penyakit kronis
Tidak hanya menyulitkan pasiennya, karena harus bisa menahan keinginan untuk mengkonsumsi makanan manis, pasien diabetes pun beresiko lebih besar untuk terserang penyakit gagal ginjal. Selain diabetes, Anda yang memilki tekanan darah tinggi pun memiliki resiko yang sama besarnya, oleh karena itu, jagalah konsumsi makanan Anda, hindari makanan dan minuman yang terlalu manis, coba untuk menahan diri agar tidak marah yang dapat memicu tensi darah naik.

2. Overdosis obat-obatan
Kemungkinan besar mereka yang mengalami overdosis obat-obatan meninggal karena gagal ginjal atau penyakit kronis lainnya. Konsumsi obat-obatan dalam jumlah yang sangat besar merupakan racun bagi tubuh beserta organ yang terdapat di dalamnya. Sebenarnya penyebab gagal ginjal ini bisa Anda hindari dengan mudah, bila Anda stres atau kurang tidur, cobalah untuk tidak mengkonsumsi banyak obat untuk mengatasinya, hindari juga pemakaian obat-obatan terlarang.

3. Kerapkali buang air kecil
Setiap pasien memilki gejala dan penyebab gagal ginjal yang berbeda-beda, oleh karenanya cara pemulihannya pun berbeda, harus dilihat dari penyebabnya terlebih dahulu. Sering sekali ke toilet untuk buang air kecil atau malah sebaliknya adalah gejala awal seseorang terkena penyakit gagal ginjal. Meski pun hal itu bisa saja terjadi, Anda tetap perlu memeriksakan diri ke dokter untuk hasil yang lebih akurat.

4. Tidak nafsu makan
Banyak sekali penyakit ringan atau penyakit kelas berat yang diawali dengan gejala nafsu makan berkurang, supaya lebih cepat mengetahui kebenaran penyakitnya, Anda bisa konsultasikan pada dokter dan melakukan berbagai tes yang tentunya disarankan oleh dokter tersebut.

5. Mudah kehausan
Gejala dan penyebab gagal ginjal selanjutnya, bisa Anda rasakan jika secara kebetulan Anda mendadak suka sekali merasa cepat haus, bawaannya selalu ingin minum air padahal baru beberapa saat yang lalu Anda minum air putih. Kondisi ini disebabkan karena penurunan fungsi ginjal, namun untuk diagnosa yang lebih tepat lagi, Anda patut menjalankan tes kesehatan di rumah sakit. Warna urin yang terlihat berwarna keruh, hampir serupa dengan warna teh bisa menjadi petunjuk lain jika ada masalah pada kesehatan ginjal Anda.

Nah, Semoga dengan artikel diatas sahabat blog dokter dapat mengetahui gejala dan penyebab gagal ginjal dan dapat mengambil langkah yang baik untuk kesehatan ginjal anda.

Senin, 12 Mei 2014

Lihat 8 Penyebab Insomnia atau Susah Tidur

Blog Dokter - Insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan aktivitas susah tidur. Seseorang yang kerapkali mengalami insomnia tentunya memilki kualitas tidur yang tidak beraturan, di malam hari susah sekali rasanya untuk memejamkan mata meskipun Anda sudah berusaha dengan melakukan berbagai aktivitas mengantukkan, seperti membaca buku atau menonton film mellow, namun nyatanya Anda tetap tidak bisa tertidur kecuali menjelang pagi atau Anda sudah mengkonsumsi obat tidur sebelumnya. Kabarnya ada beberapa penyakit yang dinilai sebagai penyebab insomnia atau susah tidur bisa menyapa malam Anda, apa saja penyakit tersebut? Silahkan para sahabat blog dokter untuk menyimak dengan penuh perhatian di bawah ini:

8 Penyebab Insomnia atau Susah Tidur

Penyebab Insomnia atau Susah Tidur
Ilustrasi mengalami insomnia atau susah tidur
1. Diabetes
Penyakit diabetes merupakan salah satu jenis penyakit yang memilki beragam keunikan, salah satu diantaranya adalah jadi mudah buang air kecil. Penderita diabetes akan dibuat terjaga setiap malamnya karena harus pergi ke toilet untuk buang air kecil, dan biasanya aktivitas ini menghabiskan waktu yang cukuo lama, karena terjadi berulang-ulang. Untuk itu, biasakanlah untuk tidak minum air sebelum tidur dan cobalah untuk buang air kecil sebelum Anda pergi tidur.

2. Memiliki sakit kronis
Pada umumnya mereka yang mengidap dan memilki riwayat hidup mengidap penyakit yang cukup kronis, kerapkali akan mengalami susah tidur atau yang dikenal meluas dengan nama "insomnia'', apalagi jika sakit kronis tersebut seringkali menimbulkan rasa nyeri. Rasa nyeri yang sangat menyiksa akan membuat seseorang dengan kondisi penyakit kronis lebih mudah untuk terbangun di malam hari. Apabila kondisi ini terjadi setiap hari, segera konsultasikan diri Anda ke dokter, Anda bisa meminta obat penghilang rasa nyeri sehingga Anda tidak akan menderita sepanjang malam untuk merasakan sakit dan kehilangan jam tidur Anda yang sangat berharga demi menjaga kesehatan tubuh serta merawat kecantikan kulit sehingga tubuh tetap sehat dan cantik dan terbebas dari penyebab insomnia atau susah tidur yang bisa datang kapan saja, maka perhatikanlah gaya hidup Anda.

3. Obat-obatan
Manfaat obat sebenarnya adalah untuk meredakan dan menghilangkan penyakit, ada beberapa obat-obatan yang bisa membuat Anda lebih mudah mengantuk, namun tidak sedikit juga obat-obatan yang justru membuat Anda harus rela begadang karena mengalami insomnia atau susah tidur. Jika Anda menemukan kondisi ini, segera hubungi dokter untuk melakukan konsultasi, sehingga Anda bisa terbebas dari gangguan insomnia.

4. Makan makanan berat terlalu dekat dengan waktu tidur.
Saat makan organ pencernaan memerlukan waktu untuk menyelesaikan prosesnya. Sehingga jika anda makan makanan berat saat sebelum tidur, maka perut anda utamanya organ pencernaan memerlukan waktu untuk menyelesaikan tugasnya. Oleh karena itu akn berefek pada keinginan anda untuk tidur dan menyebabkan anda insomnia.

5. Tidur dalam keadaan lapar.
Selain makan sebelum tidur, hal yang perlu dihindari adalah tidur dalam keadaan lapar. Dalam keadaan lapar itulah maka anda akan terganggu saat tidur bahkan bisa berdampak susah tidur dan menjadi penyebab insomnia.

6. Terlalu banyak tidur.
Terlalu banyak tidur utamaya di siang hari akan menyebabkan anda sulit tidur pada malam harinya. Jika hal itu sering berlangsung maka akan terjadi secara regular dan berdampak pula pada insomnia. Oleh karena itu jaga dan kontrol tidur anda jangan sampai berlebihan melewati waktu normal.

7. Pola tidur yang tidak konsisten.
Jagalah pola serta tidur anda dengan pola tidur yang konsisten. Jika hal itu berlangsung terus menerus maka pola tidur yang berantakan akan memberikan efek yang buruk bagi tubuh anda utamanya menjadi penyebab insomnia.

8. Gangguan mental
Kondisi dimana seseorang selalu merasakan takut, depresi dan cemas berlebihan merupakan suatu kondisi umum penyebab insomnia atau susah tidur bisa terjadi pada seseorang. Gangguan mental yang cukuo parah, seperti selalu was was, merasakan perasaan tidak menyenangkan atau khawatir pada sesuatu, akan membuat Anda sulit untuk memejamkan mata. Jika faktor ini yang menyebabkan Anda suka mengalami insomnia, atasilah dengan melakukan peregangan atau lebih baik lagi disertai dengan penarikan napas yang panjang, Anda juga bisa menyalakan musik klasik atau mellow untuk membantu menenangkan diri dan pada akhirnya bisa tidur.

Terima kasih telah membaca 8 penyebab Insomnia atau Susah Tidur. Semoga dengan artikel diatas anda dapat mencegah terjadinya insomnia atau susah untuk tidur.

Minggu, 11 Mei 2014

6 Keunikan Dibalik Penyebab Sakit Kepala

Blog Dokter - Sakit kepala tergolong kepada penyakit umum yang bisa terjadi pada siapa saja, kapan saja tidak terikat waktu. Ketika rasa sakit mulai menyerang, Anda akan merasakan suatu perasaan tidak nyaman, bahkan rasa sakit yang ditimbulkan bisa membuat Anda kesulitan untuk fokus mengerjakan semua pekerjaan Anda. Lalu, apa Anda mengenal dengan baik semua penyebab sakit kepala? Mulai dari penyebab umum hingga penyebab yang sama sekali tidak pernah terlintas di otak Anda.

6 Keunikan Dibalik Penyebab Sakit Kepala

Penyebab Sakit Kepala
Ilustrasi mengalami sakit kepala 

Hard work
Bekerja terlalu bersemangat memanglah baik, karena itu menunjukkan bahwa Anda bertanggung jawab dengan beban pekerjaan yang sudah menjadi tugas Anda untuk diselesaikan. Namun, bekerja terlalu keras hingga tanpa henti mengambil lembur ternyata bisa membuat tekanan di saraf kepala meningkat tajam, yang mana tekanan tersebut akan mengakibatkan neurotransmitter melakukan pekerjaan lebih keras lagi dengan mengirimkan impuls secara langsung ke pembuluh darah yang selanjutnya akan mengalami pembesaran sehingga menyebabkan sakit kepala.

Menstruasi
Hormon estrogen akan mengalami penurunan setiap kali wanita tengah berada dalam siklus datang bulannya, hal ini dinilai bisa membuat pembuluh darah membesar sehingga menyebabkan otot Anda berada dalam kondisi kejang, inilah alasan dibalik mengapa 50-75% wanita subur mudah sekali merasa pusing setiap datang bulan.

Ponsel
Mungkin sudah banyak yang mendengar, entah dari berita televisi atau media cetak, jika ponsel bisa memancarkan radiasi. Penggunaan ponsel dalam jangka waktu yang cukup lama bisa memicu munculnya panas yang pada akhirnya dapat menggangu saraf kepala, maka dari itu tidak aneh jika Anda yang gemar memainkan ponsel memilki kebiasaan sakit kepala, karena radiasi ponsel merupakan satu diantara begitu banyak penyebab sakit kepala.

Dehidrasi
Konsumsi air putih dengan baik karena itu mempengaruhi pasokan oksigen yang masuk ke dalam darah, tidak terkecuali dengan darah yang mengalir ke otak Anda. Maka dari itu, amat dianjurkan untuk rutin mengkonsumsi air putih 2 liter tiap hari, agar Anda tidak mengalami dehidrasi dan berujung pada sakit kepala.

Stres
Terlalu banyak memikirkan sesuatu bisa membuat kondisi tubuh terganggu, terutama otot-otot otak yang menjadi lebih banyak bekerja karena terlalu besar dan mendalam memikirkan sesuatu hingga menjadi tertekan, mengalami stres dan berujung pada sakit kepala.

Bertengkar atau berdebat
Ketika sedang bertengkar atau berdebat tidak sedikit orang yang bisa mengontrol dirinya dengan baik sehingga pertengkaran tersebut pada akhirnya hanya akan disertai dengan kemarahan, kemarahan sendiri bisa menyebabkan otot-otot menegang, terutama pada daerah belakang kepala serta leher. Ketegangan yang terjadi, umumnya bisa membuat napas terganggu, menjadi lebih pendek, tentunya oksigen yang diterima pun sedikit. Kekurangan oksigen yang menjadi penyebab sakit kepala karena pembuluh darah mengalami penyempitan.

Terima kasih telah membaca 6 fakta unik dibalik penyebab sakit kepala. Semoga dengan artikel diatas sahabat blog dokter dapat terhindar dari sakit kepala.

Jumat, 09 Mei 2014

5 Penyebab Sakit Sariawan Menghampiri Anda

Blog Dokter - Sariawan bukanlah penyakit yang berbahaya, namun sekali Anda mengalaminya dapat dipastikan Anda tidak akan sudi untuk kembali merasakannya lagi di kemudian hari. Rasa nyeri yang ditimbulkan dari penyakit ini cukup mengganggu, Anda menjadi kurang nyaman dan percaya diri untuk melanjutkan hari dengan baik seperti sebelumnya karena sedang terganjal dengan sariawan, Anda yang pada dasarnya adalah sosok yang berkepribadian cerewet, tidak bisa diam, menjadi kelimpungan karena selama penyakit sariawan masih ada, Anda tidak bisa berbicara dengan bebas, untuk makan pun Anda menjadi lebih sulit dan berhati-hati.

5 Penyebab Sakit Sariawan Menghampiri Anda

Penyebab Sakit Sariawan
Ilustrasi mengalami gejala penyakit sariawan
Sariawan yang tidak diobati akan semakin parah dan masa penyembuhannya pun relatif lebih lama yang mana juga akan mempengaruhi si penderita dalam menggunakan mulutnya, baik untuk mengunyah makanan atau sekadar berbicara menjadi teramat tidak nyaman. Lantas, mengapa sariawan bisa muncul menghiasi bibir?. Untuk memahami jawabannya, simaklah lima penyebab sakit sariawan di bawah ini:

Makanan yang rasanya pedas

Hampir serbagian besar orang di setiap Negara menyukai makanan yang memiliki cita rasa pedas menendang, apalagi sudah banyak restoran yang sengaja membuat menu dengan rasa pedas sebagai primadona. Apa pun jenis makanan yang disajikan di meja, terasa lebih nikmat bila disajikan dengan tambahan sambal, apalagi Indonesia terkenal akan keragaman sambalnya. Konsumsi makanan pedas, tentu akan membuat suhu tubuh mengalami peningkatan yang mana merupakan indikasi munculnya sariawan.

Mulut tergigit

Penyabab sakit sariawan ini memang termasuk sepele, namun tidak sedikit orang yang pernah mengalami sakit sariawan karena bibirnya tergigit ketika tengah mengunyah makanan. Hal itu bisa saja terjadi bila Anda makan terlampau cepat, bagian dalam mulut yang tidak sengaja tergigit itulah yang nantinya akan terkena sakit sariawan.

Makanan panas

Kabarnya, selain makanan pedas, makanan yang disantap sewaktu panas pun bisa menyebabkan sariawan. Konsumsi makanan dalam suhu yang masih panas bisa melukai bibir bahkan membuat bibir Anda terbakar. Oleh karena itu, cobalah untuk lebih bersabar, diamkan dahulu atau tiup terlebih dahulu makanan hingga tidak terasa panas ketika masuk ke dalam mulut.

Sikat gigi

Kebiasaan menyikat gigi terlalu kuat, tidak hanya mempengaruhi kesehatan gusi dan gigi, namun ternyata juga bisa memicu timbulnya sariawan. Luka yang terjadi di dalam mulut akibat dari menyikat gigi terlalu keras akan meninggalkan luka yang kemudian bisa menimbulkan sariawan.
lihat juga : Cara Sikat Gigi Dengan Benar

Alergi atau terlalu sensitif

Penyebab sakit sariawan yang Anda alami, bisa saja karena jaringan mulut terlalu sensitif untuk menerima bahan penyegar atau pembersih mulut, seperti pasta gigi atau obat untuk kumur-kumur, permen karet atau bahkan kosmetik.

Nah, karena itu, perhatikan dengan baik, apa merk pasta gigi atau pun obat kumur yang cocok dan tidak cocok untuk Anda gunakan. Terima kasih telah membaca Penyebab munculnya Sakit Sariawan pada mulut. Semoga dengan artikel diatas sahabat blog dokter dapat terhindar dari penyakit sariawan.

Baca juga : 11 Cara Ampuh Mengobati Sariawan Secara Alami

Kamis, 08 Mei 2014

6 Penyebab Penyakit Diare yang bisa Menyerang Bayi

Blog Dokter - Meskipun Anda memantau dengan ketat makanan apa saja yang boleh dikonsumsi dan makanan apa saja yang dilarang untuk dikonsumsi oleh bayi, bukan berarti penyakit diare tidak bisa menyapa buah hati Anda. Diare pada bayi bisa dilihat ketika secara intens bayi Anda terus menerus buang air besar dan feses nya tampak terlihat berair. Penyabab penyakit diare, khususnya pada bayi bisa bermacam-macam, untuk lebih lengkapnya, simak penjelasan menarik seputar masalah kesehatan pencernaan bayi.

6 Penyebab Penyakit Diare yang bisa Menyerang Bayi

penyebab penyakit diare pada bayi
Ilustrasi Bayi sehat yang bebas dari penyakit diare
Oleh karena itu sahabat ibu blog dokter wajib mengetahui 6 Penyebab Penyakit Diare yang bisa Menyerang Bayi.

Infeksi virus

Ada berbagai macam jenis virus, seperti rotovirus, ad enovirus bahkan influenza yang ternyata bisa menjadi penyabab mengapa buah hati Anda terkena penyakit diare. Virus-virus tersebut tidak hanya puas dengan membuat bayi diare saja, bayi pun bisa terserang demam, nyeri perut hingga tidak jarang muntah dan mengeluarkan feses yang sedikit berdarah. 

Infeksi bakteri

Bakteri yang terkenal, seperti Salmonella, E Coli, Shigella dll merupakan jenis bakteri yang dianggap mampu untuk membuat bayi mengalami penyakit diare. Diare pada bayi yang dikarenakan bakteri-bakteri tersebut cenderung disertai dengan beberapa kondisi, seperti kram perut, demam dan timbulnya bercak merah darah pada feses bayi.

Infeksi telinga

Penyebab penyakit diare juga bisa diderita oleh bayi Anda adalah ketika mereka mengalami infeksi pada saluran pendengarannya. Anda bisa melihat gejala bayi yang tengah terkena infeksi telinga lewat bahasa tubuhnya. Bayi yang suka rewel sambil mengusap telinganya, bisa menjadi pertAnda jika telinga memang tengah bermasalah.

Parasit

Giardiasis adalah sejenis parasit yang ditengarai menjadi penyebab bayi Anda bisa mengalami penyakit diare. Jika Anda melihat kondisi perut bayi Anda yang terlihat kembung, bisa jadi itu adalah gejala awal bayi akan terkena penyakit diare karena parasit. 

Antibiotik

Ketika bayi sakit, Anda berusaha sebaik mungkin untuk mengembalikan kesehatannya, dimulai dari pemberian obat alami hingga antibiotik. Namun bagimana jika bayi justru terkena penyakit diare setelah mengkonsumsi antibiotik tersebut? Hal itu menunjukkan jika bayi Anda tidak bisa menerima bahan kimia dari antibiotik sehingga tubuhnya melakukan perlawanan dengan cara mengeluarkannya dari dalam tubuh. Jika Anda telah menyadari resiko pemberian antibiotik pada bayi, pastikan dulu pertama kali, apa antibiotik yang hendak akan berikan nantinya bisa diterima oleh tubuh si bayi sehingga bayi tidak diare.

Sensitivitas pada makanan

Penyebab penyakit diare karena sensitivitas pada makanan juga bisa terjadi pada sebagian anak. Sebagai contoh, ada seorang anak yang tidak bisa mengkonsumsi susu formula hanya ingin ASI, atau pun sebaliknya. Laktosa yang terkandung di dalam susu formula bisa menyebabkan penyakit diare bilamana bayi memilki sensitivitas pada makanan yang cukup tinggi.

Terima kasih telah membaca 6 penyebab utama penyakit diare pada bayi. Semoga dengan arikel diatas anda dapat mencegah terjadinya diare pada bayi.

Lihat juga : 10 Cara Aman dan Sehat Merawat Bayi